De 4 à 7 personnes
Durée : 2 heures · Tarif : 20€
De 4 à 7 personnes
Durée : 2 heures · Tarif : 20€
Un atelier bain sonore harmonisant en deux temps, pour vous faire plonger dans un état de sérénité, vous remettre en contact avec votre corps, votre respiration, vos sensations, et vous faire découvrir ou redécouvrir d’autres espaces intérieurs.
Je commence par un temps de détente du corps et de l’esprit grâce à l’apport de la sophrologie, du yin yoga, et du pranayama.
Cette détente est suivie d’une courte séance d’harmonisation des chakras par la voix et par les sons des bols tibétains.
Dans un deuxième temps, je vous emmène dans un voyage sonore avec tous mes instruments, bols tibétains, Koshis, Kalimba, Kigonki, à travers une méditation guidée.
La sonothérapie génère des états modifiés de conscience en agissant sur les ondes cérébrales.
Lors d’une séance, le passage en ondes Alpha, puis Théta, vous permet de vous ressourcer et de vous mettre en contact avec votre inconscient et découvrir d’autres espaces de conscience.
Confortablement allongés sur un tapis (plaids, coussins), les yeux fermés, des sons apaisants viendront vous détendre, chaque instrument va avoir un impact sur votre corps énergétique.
Nous clôturons l’atelier par un moment de partage autour d’une boisson chaude et de quelques douceurs.