Ateliers Bains sonores

Atelier de Bain sonore harmonisant en petit groupe

Le dimanche de 10h à 12h ou de 15h à 17h

De 4 à 7 personnes

Durée : 2 heures · Tarif : 20€

Un atelier bain sonore harmonisant en deux temps, pour vous faire plonger dans un état de sérénité, vous remettre en contact avec votre corps, votre respiration, vos sensations, et vous faire découvrir ou redécouvrir d’autres espaces intérieurs.

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Détente corps esprit & Voyage sonore guidé

1er temps de détente du corps et de l’esprit

Je commence par un temps de détente du corps et de l’esprit grâce à l’apport de la sophrologie, du yin yoga, et du pranayama.
Cette détente est suivie d’une courte séance d’harmonisation des chakras par la voix et par les sons des bols tibétains.

2ème temps de voyage sonore

Dans un deuxième temps, je vous emmène dans un voyage sonore avec tous mes instruments, bols tibétains, Koshis, Kalimba, Kigonki, à travers une méditation guidée.

La sonothérapie génère des états modifiés de conscience en agissant sur les ondes cérébrales.
Lors d’une séance, le passage en ondes Alpha, puis Théta, vous permet de vous ressourcer et de vous mettre en contact avec votre inconscient et découvrir d’autres espaces de conscience.

Confortablement allongés sur un tapis (plaids, coussins), les yeux fermés, des sons apaisants viendront vous détendre, chaque instrument va avoir un impact sur votre corps énergétique.